Sunday, February 18, 2018

 Как похудеть за 30 дней  APK Download

Как похудеть за 30 дней APK

93 from - 8.846 People

APPS and GAMES Download - - - - - - - - - -
Title: Как похудеть за 30 дней
Author: Anirkof
Latest Version: 4.0.3 sau o versiune ulterioară
Last Update: 16 ianuarie 2017


Download Как похудеть за 30 дней APK from Anirkof last update 16 ianuarie 2017 and Dezvoltator Trimiteți un e-mail la nirkovane[@]gmail.com

Как похудеть за 30 дней Вам предлагается пройти курс занятий из 30 дней для того чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивое тело. Вы узнайте, как похудеть за 30 дней, выполняя не сложные упражнения. Заниматься нужно каждый день, но будут и перерывы, это дни: 4, 8, 12, 16 и 28. В эти дни можно отдохнуть. И не забудьте подобрать для себя "фитнес диету" на время занятий для получения лучшего результата. В приложении есть несколько фитнес диет, вы обязательно найдете подходящую для себя диету. Чтобы начать заниматься выберите день занятий в приложении, выполните упражнения и поставьте отметку выполнено. После этого номер дня окрасится в зеленый. С каждым днем нагрузка будет постепенно увеличиваться.
Для занятий используются 5 упражнений:
1. Упражнение на ягодицы
2. Упражнения на талию (наклоны влево вправо)
3. Махи ногами (из положения лежа)
4. Приседания
5. Пресс
Не нужно посещать фитнес зал, ведь эти упражнения для похудения можно делать дома. План занятий на 30 дней позволяет постепенно увеличивать интенсивность тренировок, учитывая особенностей организма, по этому вам будет несложно придерживаться этого плана во время занятий. Кроме того вы сможете, подкачать пресс, ноги, укрепить бедра и подтянуть ягодицы и сбросить вес без вреда для здоровья и получите красивую фигуру. Sunteți încurajat să urmeze cursuri de formare de la 30 de zile pentru a pierde în greutate și de a obține un corp frumos. Veți învăța cum să piardă în greutate în 30 de zile, nu se efectuează exerciții complexe. Se angajeze în nevoie în fiecare zi, dar vor exista întreruperi, zilele 4, 8, 12, 16 și 28. Aceste zile, vă puteți relaxa. Și nu uitați să iau pentru ei înșiși "dieta de fitness" la clasă pentru rezultate mai bune. Aplicația are mai multe diete de fitness, sunteți sigur de a găsi o dieta potrivita pentru tine. Pentru a începe practicarea, selectați ziua de clasă într-o aplicație, fac exercițiile și a pus se face un semn. După acea zi, numărul va deveni verde. In fiecare zi, sarcina va crește treptat.
5 exerciții utilizate pentru formare:
1. Exercitarea fese
2. Exercitarea pe talie (pantele spre stânga la dreapta)
3. Mahi picioare (pozitia culcat)
4. Genuflexiuni
5. Apăsați
Nu este nevoie pentru a vizita sala de sport, pentru că aceste exerciții pentru a pierde in greutate, poti face acasa. plan de formare de 30 de zile vă permite să crească treptat intensitatea antrenamentelor dumneavoastră, având în vedere caracteristicile organismului, pentru acest lucru nu va fi dificil să rămânem la acest plan în clasă. În plus, puteți, pompa sus presa, picioare, consolida șolduri și strângeți fese și să piardă în greutate, fără a dăuna sănătății și a obține o figură frumoasă.

Screenshot Как похудеть за 30 дней APK

 Как похудеть за 30 дней APK Cover Как похудеть за 30 дней APK Cover Как похудеть за 30 дней APK Cover Как похудеть за 30 дней APK Cover Как похудеть за 30 дней APK Cover Как похудеть за 30 дней APK Cover Как похудеть за 30 дней APK Cover
4.5 stars based on 82306 reviews
website hit counter